骨盤矯正はとても必要なこと
骨盤は身体の重要な役割を担っているため日頃のケアが必要になります。
骨盤の歪みを原因として様々な症状を引き起こしてしまうことがあり、肩こりや冷え性でお悩みの方は骨盤の歪みからきている可能性もあります。
骨盤へのケアを怠ってしまって最悪の事態になってからでは取り返しがつかなくなってしまいます。
万が一の場合に備えて今回は骨盤が持つ重要な役割と骨盤を矯正した際のメリットをご紹介します。
あなたの健康上大きな問題が起きないためにも骨盤矯正がとても必要なことを明示していきます。
1.骨盤の役割とは
1-1.内臓や生殖器を守ってくれている
骨盤の中には人が生きるために大事な内臓や生殖器があります。骨盤はこれらの身体の臓器などがダメージを受けないように守ってくれています。そのため、骨盤がゆがんだりしてしまうと、身体の中にある内臓が地球の重力によって垂れ下がってしまい、支えることができなくなってしまいます。骨盤の歪みによって全身の血行が悪くなってしまったり、自律神経が乱れたりと体に関わる問題の原因となってしまいます。骨盤は人間が生活するために大切な役割を担っています。
1-2.歩くことにより起きる衝撃を吸収してくれる
内臓などを守っている役割も骨盤は果たしてくれていますが、他にも身体に加えられる衝撃を吸収して体をサポートしてくれています。単純に人が歩くだけでも体には負担がかかってしまっています。普段は骨盤がこの負担を軽減してくれるため、上半身にまで衝撃が伝えわらないようにしてくれます。骨盤がないと歩くことも困難になってしまうので、とても必要性の高い役割です。
1-3.上半身を支えてくれている
骨盤は身体の中心部に位置していて、神経系に大きな役割を果たしている脊柱に直結しています。骨盤がもし歪んだしまった状態になると、上半身の姿勢を司る脊柱に影響が出てしまい、身体のバランスが崩れてしまいます。脊柱に負担がかかってしまうと体重の重さが大きな負荷となり、肩こりや腰痛といった症状が現れることになります。骨盤を適切な状態に保っておくことが健康な生活を送って行く上で重要となります。
2.骨盤を矯正するの方法とは
2-1.自宅での矯正
骨盤は自宅にいる合間の時間で自分で行うストレッチなどで歪みを矯正することができます。骨盤矯正グッズや骨盤を整えるための体操を行うことによって歪みをある程度なくすことが可能です。また、寝る際に使用している枕やベッドの固さなどで骨盤に負担がかかってしまっていることもあるので、骨盤ベルトや正しい寝具を用いることで身体に無理をさせずに済みます。
2-2.骨盤マッサージを受ける
骨盤の歪みをきちんと調整することができる整体を受けることで修正することができます。整体では骨盤調整だけに限らず、全身の筋肉を緩めることで他の症状を改善することが可能なため身体の調子を良くすることができます。自分でできる範囲でやってしまうと身体の状態に少し不安を抱えてしまうかもしれませんが、整体を受けることでそういった悩みにも対応することができます。
3.骨盤矯正をするメリット
3-1.むくみや冷え性が解消
むくみや冷え性などの体質的な問題は骨盤の歪みを原因として起きている可能性はおおく、骨盤調整をすることによって症状が緩和されることもあります。自分の体質だからと諦めてしまう前に身体の歪みを治すことでこういった悩みを改善できることがあるため、骨盤を矯正しておくことはオススメです。
3-2.新陳代謝が良くなりダイエット効果にも
骨盤調整をすることでダイエット効果を得ることができます。骨盤が歪んでいる状態では全身の血行が悪くなっており、新陳代謝があまり上がらない身体となってしまっています。そのため、脂肪を燃焼しづらく痩せにくい身体になっています。骨盤調整をすることによってこういった悪循環を生みやすい身体を改善し、運動やエクササイズなどのトレーニングをして効果の発揮しやすい身体にすることができます。骨盤調整はダイエット中の方にはとてもオススメな整体方法です。
4.まとめ
いかがだったでしょうか。骨盤は身体を動かす上でとても大事な役割を担っているため、歪んだ状態でいると生活に支障が出てしまいます。そのため、骨盤を十分に整えておくことで健康を保つために最も重要となってきます。しっかりとしたストレッチを行うことで治すことができるため、毎日ストレッチを欠かさないようにしましょう。BodyCareSalon「こ・こ・か・ら」では身体の健康でお悩みの方に向けて骨盤調整や全身の調整を提供しています。美容のための小顔矯正なども行うことができますので、ご自身の身体を美しく保ちたい方にも柔軟に対応させていただきます。よろしければお気軽にご相談ください。
